w 29

hejo - aMmstaFf - wypelnij profil - a tak na marginesie to ile masz teraz lat ?? - ile supli - jakie zjadłeś, czy miałeś jakieś większe przerwy, jakimtreningiem jechałeś i jedziesz, jak często jesteś na siłce, jakie mniej więcej miałeś wymiary jak zaczynałeś, czy masz i miałeś cały czas dietke. Odpowiedz na te pytania jak możesz ! ..:: Jeżeli w [...]

a ile teraz masz lat ? I czy po tych cyklach czujesz jakeieś skutki uboczne ?? - większe zrycie głowy itp .?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG [...]

oka - dzięki za odpowiedzi - masz soga of cours ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

Super mi pomogłeś. Dobrze, że jest ktoś z kim można konsultować a przede wszystkim się poradzić kogoś bardziej doświadczonego. Bo ja w ogóle to jak liść zielony jestem. Dziękuje. Zobaczymy jak postępy będą się miały. Czyli te bicepsy w dni wolne można poćwiczyć i ma to sens te cztery serie? Mam dwa priorytety. Chyba wspominałem. Zrzucić tłuszcz i [...]

Mimo tego, ze nagrywane z przodu, to widze, ze kolana wychodza za linie palcow. Musisz troche nad tym popracowac. @edit Zla wypiske dalas? Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2010-09-10 20:24:32

Tak jest możliwość , bo przy mniejszych ciężarach będę mogła się obrócić do aparatu - za tydzień wrzucę Przy większych ciężarach raczej jest to nie możliwe. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-10-24 20:29:15

Doszłam do wniosku , że niezłą przemianę przeszłam. Lepiej późno niż wcale Chociaż i tak wciąż za dużo w Tobie skromności, bo dokonałaś rzeczy naprawdę niesamowitej. A nogi, których się czepiałaś, masz genialne. I dałaś mi nadzieję, że nawet gruszka może je doprowadzić do super stanu

hehe przynajmniej będę mieć duuuuży zapas wheya i dobrze, wheya nigdy nie jet za dużo Powodzenia w nowym etapie

właśnie też nie wiedziałem co jest, ale jak ok to pozostaje mi zyczyć tylko powodzenie w treningach no i zdrowia P.S. jak byś miała jakieś przepisy na jakieś fajne placki z owsianych, jajek, czy czego tam jeszcze to możesz mi podesłać bo widziałem kiedyś u Ciebie chyba, smakowicie wyglądały

pomiary jakieś robiłam pewnie - stopniowo wszystko - ja miałam ciężki okres w pracy od wakacji do końca października. Zajadałam stres albo nie jadłam bo nie miałam czasu. Robiłam masę na czekoladzie i lodach, aż dziwne, że tylko tyle przytyłam w sumie;) Tzn w obwodach sporo, ale myślę że częściowo to też woda. Generalnie przy diecie i trybie życia [...]

Czołowy polski średniodystansowiec Paweł Czapiewski (Lubusz Słubice) od pół roku nie może wyleczyć kontuzji nogi. Od wtorku przestał w ogóle biegać. Odwiedza kolejnych lekarzy, a także znachorów. "Ostatnio byłem na konsultacji u lekarza w Warszawie, teraz jadę do ortopedy w Łodzi - powiedział mieszkający w Krakowie Paweł Czapiewski. - [...]

Przed i w trakcie mistrzostw świata, które w dniach 23-31 sierpnia odbędą się w Paryżu, przeprowadzonych zostanie 400 badań antydopingowych. Szczegóły podało w środę Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych (IAAF). Wśród badań, które będą wykonane w tygodniach poprzedzających rozpoczęcie mistrzostw oraz w trakcie trwania imprezy, [...]

Najlepsze w tym roku wyniki w Polsce uzyskały na stadionie w Gdańsku podczas 31. Memoriału Józefa Żylewicza Kamila Skolimowska (Warszawianka) w rzucie młotem - 69,34 m oraz Krystyna Zabawska (Podlasie Białystok) w pchnięciu kulą - 18,95 m. Mistrzyni olimpijska z Sydney najlepszy rzut oddała w piątej próbie. Była zadowolona ze swego występu, [...]

Przewodniczącemu Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego Jacquesowi Rogge nie podoba się współpraca brytyjskiej siedmioboistki Denise Lewis z niemieckim szkoleniowcem Ekkartem Arbeitem. W wywiadzie dla gazety "Sunday Times" Rogge powiedział, że mistrzyni olimpijska nie powinna współpracować ze szkoleniowcem, którego reputacja jest [...]

We wtorek w Eurosporcie zostanie wyemitowany film, prezentujący sylwetkę mistrza olimpijskiego, świata i Europy w chodzie sportowym Roberta Korzeniowskiego. W magazynie "Kto jest kim w lekkiej atletyce" zaprezentowane zostaną wybitne gwiazdy tej dyscypliny. Jedną z nich - obok rekordzistki świata w maratonie Brytyjki Pauli Radcliffe [...]

bartosz u nas są podobne zabawy na rozgrzewke niewiem jednak czy to coś da w ralnej walce(chyba przed uciekaniem) ale zawsze coś pewnie daje. U nas np gramy w kosza, dzielimy się na 2 drużyny i gramy bez kozłowania(bo po co?) ta nasza grA raczej przypomina rugby z tym że punkt zdobywa się rzutem do kosza. Niezła przepychanka jest zwłaszcza jak [...]

Punktacja /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b7175ac358f4204a42602b0a4cf4fec.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-09-29 08:44:51

Podalem juz Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-09-29 13:27:36

Ja nadal nie moge zrozumiec takiego walowania, robienia z ludzi idiotow, Jak mozna tak oszukiwac. Jak mozna bylo swietnego Troya Alvesa, o przeciez naprawde dobrym przygotowaniu dac tak nisko ( 8 miejsce) a Englisha - kraba, tak wysoko... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b533c1b4c0148ee84cb8fe8782ca419.jpg [...]

mozna jasniej? nie lubie typa zbytnio ale nie widze podobienstwa:) bardziej jakas malpe przypomina Zmieniony przez - niptuck w dniu 2013-09-29 14:55:22